Магия массажа: как поправить своё здоровье за несколько сеансов у профессионального массажиста

Массаж – это прекрасное и доступное средство естественного оздоровления организма. Он помогает бороться с зимней депрессией, улучшает кровообращение, работу внутренних органов, укрепляет иммунитет, снимает нервное напряжение, боль в суставах, синдром хронической усталости, да, что только полезного ни делает массаж! Перечислять можно очень долго.

В разные периоды жизни человеку нужные разные техники и виды массажа, так как не все они могут быть одинаково благоприятны для разных возрастов. Рассмотрим основные виды массажа, которые являются наиболее востребованными в настоящее время.

Антицеллюлитный

Целлюлит – это скопление жировых клеток с отеками и с рыхлостью кожных тканей. Это не очень приятное зрелище. В местах его появления (бедра, поясница, спина) ухудшается кровообращение, приток и отток лимфы, уменьшается насыщение кислородом. Сейчас антицеллюлитный массаж является, пожалуй, самым популярным и востребованным, поскольку он напрямую влияет не только на здоровье, но и на красоту человека, а битва за сохранение красоты между человеком и природой, как известно, во все времена была достаточно ожесточенной. Что же происходит с организмом в процессе и после антицеллюлитного массажа? Массажист не растирает подкожный жир, как это принято думать, напротив – массажист не давит на жировую ткань, а его целью является улучшение кровообращения, расщепление молочной кислоты и, в целом, улучшение обмена веществ в проблемном месте. За счет этого, со временем, жировые участки постепенно рассасываются и состояние кожи в этом месте приходит в норму.

Тайский

Этот вид массажа, по праву, стоит особняком среди всех остальных, поскольку, в отличие от многих других видов массажных манипуляций, делается он в одежде и исключает применение каких-либо масел. Этот массаж уходит глубоко в историю Таиланда, куда, в свою очередь, он пришел из Индии периода основания буддизма 2500 лет назад. Этот вид массажа направлен, главным образом, на улучшение гибкости суставов, избавление от боли и спазмов в мышцах, улучшение работы нервной системы и кровообращения. Разделяют два вида тайского массажа: “джап сен” и растяжка. Первое подразумевает, в большей степени, точечный массаж: массажист надавливает более 5 секунд большим или указательным пальцем на определённые точки на теле, через которые протекают энергетические потоки, тем самым нивелируя в них зажимы и расслабляя их. В случае растяжки, мастер проводит с пациентом что-то похожее на йогу, растягивая человека, улучшая его пластичность и кровообращение в его теле.

Спортивный

Ещё одним особым видом массажа является спортивный массаж. Из названия понятно, что ориентирован он, в основном, для людей, профессионально занимающихся спортом, поскольку для таких клиентов нужен, что называется, особый подход. Забитые напряженные мышцы и растянутые сухожилья, с которыми и приходится работать мастеру массажа, здесь обычное дело. В отличии, от классического массажа, в спортивном - массажист воздействует более точно и глубоко на нервные узлы, что дает, тем самым, более быстрые и лучшие результаты для конкретных случаев. Для людей, профессионально занимающихся спортом, массажист просто необходим. Не случайно, многие именитые спортсмены имеют личного массажиста, который знает именно их проблемы и особенности.

Детский

Массаж для детей, конечно, должен в первую очередь сопровождаться мягкостью и деликатностью. Сама по себе, это очень важная процедура, так как с её помощью можно, уже на ранних стадиях, предупредить развитие многих проблем со здоровьем: плоскостопие, неправильное положение головы, косолапость, колики, искривление позвоночника и так далее. Кроме того, такой массаж способствует росту мышечной ткани и улучшение общего тонуса растущего организма. Важно, чтобы процедура массажа была недолгой – 15-30 минут, в зависимости от возраста.

Стоимость массажа в Зеленодольске

В среднем, цены на массаж в небольших городах ниже, чем в городах-миллионниках, однако, и найти, по-настоящему, профессионала своего дела здесь тоже не так-то просто. Стоимость процедуры зависит от опыта, продолжительности, вида массажа (антицеллюлитный, спортивный, детский, тайский) и варьируется, как правило, от 350 до 600 рублей за час. Актуальные цены на услуги массажа в нашем городе вы всегда можете уточнить на сайте https://massagezelenodolsk.ru/. Там же можно записаться на сеанс к сертифицированному массажисту в Зеленодольске.

Что стоит учитывать при выборе массажиста

Не стоит забывать о том, что массаж – это оздоровительная процедура, поэтому и к выбору массажиста стоит относиться, как к выбору лечащего врача, особенно, если решение вашей проблемы предполагает несколько сеансов или целый цикл массажных процедур. Итак, при выборе массажиста, во-первых, естественно, посмотрите его сертификаты и почитайте отзывы о его работе от других клиентов, во-вторых, в целом, ознакомьтесь визуально с массажистом (по фото или видео): если человек вам сразу неприятен внешне, то это уже повод задуматься, стоит ли доверять ему своё тело или нет. В-третьих, узнайте какие масла он использует при массаже, чтобы понять подходят ли они вам – как правило, в настоящее время, профессиональные массажисты используют гипоаллергенные масла. В-четвертых, удостоверьтесь в том, что человек грамотно и профессионально отвечает на любые вопросы о здоровье, связанные с массажем, а также может легко и уверенно объяснить на что именно влияет конкретный массажный приём в его исполнении.

В свою очередь, массажист также будет ждать от вас некоторых принятых в таких случаях факторов поведения: уважения, пунктуальности, отношения к нему, как к мед. работнику, а также честного и открытого рассказа о ваших болезнях и ожиданиях от массажа. Поэтому, перед началом массажа четко и подробно объясните массажисту, что вас беспокоит. В процессе массажа не стесняйтесь регулировать прикладываемую к вам силу, если испытываете очень сильный дискомфорт, однако, помните, что небольшой дискомфорт, часто, напротив, полезен при массажных процедурах – только так можно получить желаемый оздоровительный эффект.

Заключение

Берегите своё здоровье, старайтесь не простужаться, закаляться и заниматься спортом. Это банальные и понятные вещи, но тем не менее не стоит о них забывать. Также хороши пробежки и езда на велосипеде, а если вы совсем не хотите болеть в будущем, особенно страдать от проблем с мышцами, кровообращением и суставами, то йога и массаж должны точно стать вашими лучшими друзьями. Будьте здоровы!