Городской сайт города Зеленодольск, Республика Татарстан.
События, обзоры, фотографии и репортажи о жизни в Зеленодольске и в Зеленодольском районе.
События, обзоры, фотографии и репортажи о жизни в Зеленодольске и в Зеленодольском районе.
ТЕМЫ | ЗЕЛЕНОДОЛЬСК В ИНТЕРНЕТЕ
8 декабря 2017
Секрет эффективности и как правильно ходить: Жительница Зеленодольска поделилась интересными фактами про скандинавскую ходьбу
Вот уже несколько лет она выходит на тренировки с палками для ходьбы. Этот вид физической активности помог ей нормализовать артериальное давление и сбросить лишний вес. Вот что она рекомендует начинающим физкультурникам.
— Танзиля Шайдулловна, что вас подтолкнуло именно к скандинавской ходьбе?
— Одной из первых в городе купила палки для скандинавской ходьбы моя подруга. Она приобрела их себе и мужу, пригласила меня попробовать. Хотя я всю жизнь занимаюсь спортом, поначалу мне было как-то не очень комфортно: или я была неправильно одета, или дыхание не так "взяла", но в первый раз не вдохновилась.
Через полгода у меня подскочило давление. Я сказала своему терапевту: не хочу лекарств, есть ли какие-то другие варианты? Врач порекомендовал скандинавскую ходьбу, мол, очень хвалят, для начала хотя бы почитайте об этом виде физической активности.
Я купила себе палки: подобрала хорошие, по размеру, в специализированном салоне. И только после этого я почувствовала удовольствие от скандинавской ходьбы. Освоила технику хождения, узнала, что это даёт для здоровья.
Подробнее:
— Танзиля Шайдулловна, что вас подтолкнуло именно к скандинавской ходьбе?
— Одной из первых в городе купила палки для скандинавской ходьбы моя подруга. Она приобрела их себе и мужу, пригласила меня попробовать. Хотя я всю жизнь занимаюсь спортом, поначалу мне было как-то не очень комфортно: или я была неправильно одета, или дыхание не так "взяла", но в первый раз не вдохновилась.
Через полгода у меня подскочило давление. Я сказала своему терапевту: не хочу лекарств, есть ли какие-то другие варианты? Врач порекомендовал скандинавскую ходьбу, мол, очень хвалят, для начала хотя бы почитайте об этом виде физической активности.
Я купила себе палки: подобрала хорошие, по размеру, в специализированном салоне. И только после этого я почувствовала удовольствие от скандинавской ходьбы. Освоила технику хождения, узнала, что это даёт для здоровья.
Подробнее:
0 ИНТЕРЕСНО
0 НЕИНТЕРЕСНО
0 ИНТЕРЕСНО
0 НЕИНТЕРЕСНО
0 НЕИНТЕРЕСНО
0 ИНТЕРЕСНО
0 НЕИНТЕРЕСНО